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Posted by naturum at

2016年12月31日

走り納め


釜坂峠後のK34直線、（せせらぎの湯_手前）

加西三坂

往路は向かい風4m/s
船坂峠後の南東行は、（地形の関係でしょうか？）いつも強い向かい風。

加西市からの復路は、ほぼ無風。

お天気で、穏やかな走り納めになりました。

走行距離：106.8km
久しぶりに、月間走行距離が500kmを超えました。  続きを読む

Posted by haretoki at 18:01 │Comments(0) │緩斜面練

2014年02月01日

LSD（加西三坂）

筋力（地脚）が衰えているので、
急斜面は避けLSD､
ぺダリングを筋肉に思い出させる練習。

がいな製麺所で補給後、コンビニ無し区間へ突入。

本日の走行距離：129.8km
獲得標高:1,473m

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Posted by haretoki at 21:09 │Comments(0) │緩斜面練

2012年09月15日

2週ぶり

先週末は、出張準備で気忙しくてノーライド。


西峠
2週振りだと、悲しく成るくらいに心肺がキツイです。

ベアリングが届かないので、今週もクロモリです。
  続きを読む

Posted by haretoki at 17:05 │Comments(0) │緩斜面練
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