晴れときどきヒルクライム

山々が色付き始めました♪
今日は、出発時9℃、お昼で13℃。
長袖ウェアで出動です。


初めて”しょうが焼きうどん”を頼みましたが、
思いのほかしっかりした肉が入っていてびっくり！
塩分大目の麺で、ローディーには嬉しい♪

今田～黒石ダム～大峠～鼓峠～西紀～藤坂峠
～大関～うどん屋

走行距離：107.1km

このランタンの内、3つくらいは持っているw



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今日は、フォームの矯正。

昨年、一昨年と、硬いフレームの突き上げで
脳がダメージを受けたようで（パンチドランカーみたいな？）、
100km位で、足がピタリと止まる、

脚も、心肺も楽なのに、
脳が、それ以上の振動を拒否して足が全くうごかなくなってしまう
そんな症状に見舞われました。

一旦、そういう症状を発症してからは、
ほんの僅かな距離でも脳の疲れが酷く、
走り出した20mほどで諦めて、帰宅したことも。

暫く自転車から離れざるを得ませんでした。

乗り心地の良いフレームに変えた今でも
後遺症は残っていて、
土曜に乗ると、暫く脳の疲れが残ってしまいます。

土日連続ライドは難しく、
月曜の出勤での革靴の踵の振動が脳に響いて辛い。

今日は、脳に振動が伝わらない様に注意したフォームの練習。

お陰で、ペダリングがギクシャクギクシャク。
最後になってようやくペダリングがスムーズに。

フォームを変えた効果の程は、明日、明後日に現れます。

これを意識することで、症状が治っていかないかなぁ～と。

空気圧（前後）：6.4Bar（いつもより、後輪を0.1Bar下げました。）
タイヤ：コンチネンタル　グランプリ4000S（W/O）

乗り心地の良いVELOFLEXにでも変えましょうか？
（チューブラーは、VELOFLEXクリテリウムを愛用。）