晴れときどきヒルクライム

一軒茶屋でお会いした、若いローディーさんに教えて貰い初登坂。
22％とか言ってたかなぁ～？
アザミラインよりは楽チン（＾＾）

整体で、骨盤矯正して左右の脚長差が減ったので、
左右のぺダリング感覚がやっと揃った♪
その代わり、脚長が変わってしまったのでセッティングのやり直し。

先日の土日は矯正後で、サドルが低過ぎて大腿四頭筋で走ってしまった。
往路でセッティングを見直し、何とかハムストリングスに力が入る様には。。。。
未だ、中臀筋は発動出来てません。

逆瀬川駅～一軒茶屋コースで自己ベスト更新♪

48分51秒（やっと49分切り！）

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＜自分用メモ＞

タイム

　今回　　　　　3/18　　　　その前　　　その前　　更にその前
＜逆瀬川～甲寿橋交差点手前＞
13分49秒　13分27秒　13分38秒　14分07秒　13分47秒

自己ベスト比22秒遅れ
白瀬川橋で4分2秒と大幅遅れ。
逆瀬川の向かい風で巡航速度が遅かったのと、
右折車をよけて左に寄っている車に路肩を阻まれペースダウン
の２つが要因。

＜逆瀬川～一軒茶屋＞
48分51秒　49分26秒　50分27秒　51分28秒　50分16秒

自己ベスト比35秒短縮！

（赤信号で３回停止）


＜甲寿橋交差点先～一軒茶屋＞
34分49秒　35分46秒　36分42秒　37分14秒　36分18秒

自己ベスト比57秒短縮

48分切りが見えてきた＼(^o^)／